Adho Mukha Svanasana Bakasana Gomukhasana Utthita Parsva Hasta Padangusthasana Vira III Vrksasana yogi

B.K.S. Iyengar

20 sierpnia 2014 pożegnaliśmy Gurujego B.K.S. Iyengara. Pozostanie naszym Mistrzem, dzięki któremu możemy praktykować yogę na macie jak i w życiu.

klocki do jogi

 

 

 

 Niewielkie zmiany w grafiku zajęć tutaj

 

 

 

 

Certyfikat

certyfikatIyengara


Wskazówki

- na zajęcia przychodzimy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
- aby móc się spokojnie przebrać i zrelaksować przed zajęciami przychodzimy 15 min wcześniej
- praktykujemy boso, bez skarpet
- ciężki posiłek spożywamy maksymalnie na 3 godz. przed praktyką
- lekki posiłek do 1,5 godz. przed praktyką
- przed zajęciami można napić się ciepłej herbaty
- po zajęciach powinno wstrzymać się ze spożywaniem napojów i posiłków przez około 30 minut

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce internetowej. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive Module Information