Nadchodzące warsztaty

Weekend z yogą Iyengara

Weekendowy wyjazd w rytmie asan i oddechu w spokojnej okolicy.

Trzydniowy warsztat z poranną i popołudniową praktyką, nauką technik rozprzestrzeniania oddechu, regeneracją, czasem na odpoczynek w kameralnej grupie. I oczywiście dobra kuchnia wegetariańska.

Data 10–12 października 2025
Miejsce Wielka Wieś (okolice Szadku)
Wielka Wieś

Zapraszam Was na ostatni weekendowy warsztat yogi w tym roku w Wielkiej Wsi, gdzie od wielu lat gościmy w październiku.

Koszt warsztatu – 750 zł. Potwierdzeniem miejsca jest bezzwrotna zaliczka – 450 zł.

Cena warsztatu obejmuje 2 noclegi, wegetariańskie wyżywienie, sesje asan i pranayamy.

Plan spotkania

  • Piątek, praktyka 18:30 – kolacja 20:15 – pranayama 21:00
  • Sobota, pranayama 8:00 – praktyka (3 godziny) 10:00 – obiad 13:15 – praktyka (2 godziny) 17:00 – kolacja 19:15
  • Niedziela, pranayama 8:00 – praktyka (3 godziny) 10:00 – obiad 13:15 – zakończenie 14:00

Świadomość i kontrola oddechu w praktyce asan

Trzygodzinny warsztat dla osób chcących pogłębić świadomość pracy z oddechem.

Celem jest zrozumienie i doświadczenie, jak świadomy oddech wpływa na wykonywane pozycje yogi i jaka jest zależność pomiędzy oddechem, ciałem i stanem umysłu.

Data 23 listopada 2025, godz. 12:00
Miejsce Yoga Centrum, Łódź
Sala w Yoga Centrum w Łodzi
Yoga Centrum Łódź

Warsztat rozpoczynamy od krótkiej części wykładowej, aby uporządkować wiedzę o mechanice oddechu. Następnie teorię będziemy starać się wdrożyć w praktyczne kierowanie oddechu do kluczowych obszarów ciała w pracy w asanach.

Koszt 3-godzinnego warsztatu to 200 zł. Miejsce rezerwuje bezzwrotna zaliczka płatna w recepcji Yoga Centrum.

Historia wyjazdów

Indie 2025 – Rajasthan

Kolorowy kalejdoskop pałaców, pustyń i świątyń

Rajasthan zachwycił nas bogactwem historii, zapachów oraz spotkaniami z dziką przyrodą. To podróż przez królewskie miasta, forteczne wzgórza i spokojne zakątki natury, które pozwoliły poczuć prawdziwą magię Indii.

Magiczna podróż po stanie Rajasthan była pełna barw, zapachów i niezwykłych wrażeń. Zaczęliśmy w Delhi, przy Mauzoleum Humajuna – pierwowzorze słynnego Tadż Mahal – a następnie w Agrze podziwialiśmy sam marmurowy cud i Czerwony Fort. W Parku Narodowym Keoladeo zachwyciły nas rozlewiska i bogactwo ptaków, a w Fatehpur Sikri – opuszczonym mieście-muzeum – architektoniczne skarby dawnych władców.

Dalej czekał Udaipur z romantycznymi pałacami i jeziorami, potężny fort w Chittorgarh oraz świątynia dżinijska w Ranakpurze, gdzie zupełnie spontanicznie wyruszyliśmy na safari jeepem, spotykając krokodyle i pumy. W Jodhpurze podziwialiśmy niebieskie domy i twierdzę Mehrangarh, a w Pushkarze – mimo wszechobecnych straganów – odnaleźliśmy spokój na okolicznych wzgórzach. Jaipur, Różowe Miasto, oczarował długimi alejami i słynnym Pałacem Wiatrów, a na obrzeżach – pięknie położonym Amber Palace.

Rajasthan to miejsce piękne, egzotyczne i pełne kontrastów. Obok bajkowych pałaców i twierdz spotykamy zanieczyszczone miasta, dlatego warto szukać także mniej znanych zakątków natury, które dają wytchnienie od wielkomiejskiego zgiełku i pozwalają naprawdę poczuć magię Indii.

Tadż Mahal o świcie odbijający się w wodzie Fort Chittorgarh oświetlony popołudniowym słońcem

Oman 2024

Harmonia tradycji i pustynnych przestrzeni

Oman zachwycił nas harmonią tradycji i nowoczesności oraz różnorodnymi krajobrazami. Podczas wyjazdu odwiedziliśmy Maskat, górskie szlaki i pustynię Wahiba Sands.

Oman zaskakuje czystością, spokojem i harmonijnym połączeniem tradycji z nowoczesnością. To kraj, gdzie spotykają się wpływy kuchni irańskiej, indyjskiej i afrykańskiej, a krajobrazy zachwycają różnorodnością – od morza, przez góry i pustynie, po zielone plantacje daktyli oraz malownicze wadi, czyli kaniony idealne do pływania i spacerów.

Nasza podróż rozpoczęła się w Maskacie, gdzie zwiedziliśmy Wielki Meczet Sułtana Kabusa, Bait al-Zubair i targ Mutrah. Następnie odwiedziliśmy Nizwę i lokalny targ kóz, a potem ruszyliśmy w góry Dżabal Achdar i Dżabal Szams – zwane Małym Wielkim Kanionem Bliskiego Wschodu. Po drodze zatrzymaliśmy się w nowoczesnym Oman Across Ages Muzeum, a noc spędziliśmy w beduińskiej wiosce na pustyni Wahiba Sands.

Kolejne dni to kąpiele w Wadi Bani Khalid, wizyta w mieście Sur oraz nocna obserwacja żółwi zielonych w rezerwacie Ras al-Jinz. Przed powrotem do Muskatu wędrowaliśmy jeszcze po dolinie Wadi Szab i odpoczywaliśmy na plaży. Oman zachwycił nas gościnnością i różnorodnością – z pewnością chętnie tam wrócimy.

Jordania 2022

Kaniony, Petra i noc na pustyni

W Jordanii połączyliśmy zwiedzanie Ammanu i antycznych ruin z nocą pod gwiazdami na pustyni Wadi Rum. To był wyjazd pełen kanionów, Petry i kąpieli w Morzu Martwym.

Naszą 10-dniową podróż rozpoczęliśmy w Ammanie, spacerując po klimatycznych uliczkach Jabal Amman. Próbowaliśmy lokalnych przysmaków, arabskiej kawy, odwiedziliśmy meczet króla Husajna i gwarny bazar suq. Położenie miasta na siedmiu wzgórzach tworzy wyjątkowy krajobraz i niepowtarzalny klimat.

Kolejnym punktem był Jarash z najlepiej zachowanymi rzymskimi ruinami na świecie oraz pustynia Wadi Rum, gdzie nocowaliśmy pod gwiazdami w obozie Beduinów. Ogromne piaskowe wydmy i majestatyczne skalne ściany robią niezapomniane wrażenie. Oczywiście nie mogło zabraknąć Petry i urokliwej Małej Petry, z której wyruszyliśmy na zachód słońca z widokiem na Palestynę.

Jordania to także kaniony i trekkingi – wędrowaliśmy m.in. przez zielone Wadi Ghuweir i Wadi Mujib, odwiedziliśmy Dolinę Dana, a nad Morzem Martwym zrelaksowaliśmy się w słonych wodach i błotnych kąpielach. Na zakończenie wróciliśmy do Ammanu, delektując się koftą, humusem, baba ganoush i świeżymi sokami z granatów.

Indie 2020

Od Waranasi po Nagaland

Wyjazd do Indii przypadł na początek pandemii, a mimo to wędrowaliśmy od Waranasi po Nagaland, praktykując yogę i odkrywając lokalne społeczności.

Ostatni wyjazd do Indii był wyjątkowy ze względu na pandemię COVID-19, która dotarła do kraju w trakcie naszej podróży. Pomimo ograniczeń zachowaliśmy dobry nastrój i kontynuowaliśmy naszą podróż.

Zaczęliśmy od Waranasi, a następnie zwiedzaliśmy Kalkutę, Darjeeling, Kalimpong, w którym spotkaliśmy się ze starszym bratem Dalajlamy, Panem Gyalo Thondup. Przejazdem znaleźliśmy się w Assamie, gdzie spędziliśmy dzień nad jedną z największych rzek świata, Brahmaputrą. Naszym głównym celem był Nagaland, jeden ze stanów zwanych Siedem Sióstr. Nie dotarliśmy tam, gdzie planowaliśmy – mianowicie do wiosek byłych "Łowców Głów" – ale poznaliśmy inne niesamowite miejsca w tym rejonie. Praktykowaliśmy yogę w różnych częściach tego fascynującego kraju.

Tajlandia 2019

Praktyka yogi i odpoczynek na wyspach

W Tajlandii łączyliśmy codzienną praktykę yogi z odpoczynkiem na Ko Tao i Ko Phangan, poprzedzonym zwiedzaniem Bangkoku oraz Angkor Wat.

Wyjazd do Tajlandii był inny niż wszystkie nasze wyjazdy wcześniejsze i późniejsze. Głównie dlatego, że większa część pobytu miała charakter stacjonarny, dzięki czemu przez 10 dni z rzędu mogliśmy praktykować yogę dwa razy dziennie.

Pierwsze dwa dni dość intensywnie zwiedzaliśmy najpierw Bangkok, a następnie Angkor Wat w Kambodży. Po powrocie do Tajlandii spędziliśmy 5 dni na wyspie Ko Tao i 5 dni na Ko Phangan. Wspaniały odpoczynek połączony z praktyką w pięknej scenerii plaż, wzgórz i rafy koralowej obfitującej w niezliczoną liczbę gatunków ryb i innych morskich stworzeń. I niesamowite zachody słońca, podczas których np. praktykowaliśmy pranayamę.

Indie 2017

Relacja w przygotowaniu

Relacja w przygotowaniu – już wkrótce podzielimy się wspomnieniami i zdjęciami z tej wyprawy.

Pracujemy nad opisem tego wyjazdu. Zajrzyj ponownie, aby przeczytać pełną relację.

Indie 2016

Pierwsza wspólna wyprawa przez Indie

Pierwsza wspólna podróż po Indiach poprowadziła nas od Delhi po Mumbaj, odsłaniając świątynie, pałace i nadmorskie Goa.

Na pierwszą wspólną podróż wybrałem trasę, którą wcześniej pokonałem sam, więc wiedziałem, czego mniej więcej się spodziewać – choć w przypadku Indii takie założenie zawsze bywa ryzykowne. Wyruszyliśmy 12 listopada, a wróciliśmy 30 listopada, zaczynając w Delhi i kończąc w Mumbaju.

Nasza przygoda rozpoczęła się w Delhi, gdzie odwiedziliśmy Czerwony Fort, grobowiec Humajuna i najciekawsze zakątki miasta. Następnie udaliśmy się do Agry, by podziwiać słynny Tadź Mahal, grobowiec Akbara oraz tamtejszy Red Fort. Kolejnym przystankiem był Pushkar – miejsce największego na świecie targu wielbłądów i malowniczych świątyń. Dalej czekały nas Indore z imponującym pałacem oraz Aurangabad, stanowiący bazę do zwiedzania niezwykłych kompleksów skalnych w Ellorze i Ajancie, pełnych hinduistycznych, buddyjskich i dżinijskich świątyń.

Podróż kontynuowaliśmy w Punie, gdzie odwiedziliśmy Instytut Iyengara i zabytkowe stare miasto, a następnie w Hampi – starożytnym mieście ukrytym wśród fantazyjnych skał. Ostatnie dni spędziliśmy na południowym Goa, w Benaulim, odpoczywając na plażach, by na koniec dotrzeć do tętniącego życiem Mumbaju. Tam zobaczyliśmy tradycyjne gliniane pralnie, Bramę Indii i starą dzielnicę Colaba, skąd wyruszyliśmy w drogę powrotną do Warszawy.